YOGA ATEM.RAUM
Achtsames Üben im Einklang mit der Atmung
Zeit zur Regeneration
Eine sinnvolle Möglichkeit, dem Körper mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu verleihen
Auszeit, in der die Gedanken zur Ruhe kommen können
Geeignet für alle, die ihrem Körper und ihrem Geist etwas Gutes tun möchten,
egal welchen Alters
Die Bewegungen, Atemtechniken und Meditationen baue ich schrittweise und sinnvoll aufeinander auf und passe sie an die individuellen Voraussetzungen und Fähigkeiten einer/-s jeden Einzelnen an
Ich lade Sie ein, Ihre ganz eigenen, wertvollen Erfahrungen im ATEM. RAUM zu sammeln und freue mich auf Ihr da-SEIN!
bewegen . entspannen . sein
YOGAKURSE IN WAGING
Frühjahr 2023
Alle Kurse sind für AnfängerInnen und Geübte geeignet
Montag 18.00 - 19.00Uhr
8x ab 27.02.2023
TN- Beitrag: 110€
im Seminarraum der TI Waging am See
Info und Anmeldung bei VHS Traunstein/Waging: 08681-400566 oder Mail: h.witzleben@vhs-traunstein.de
Mittwoch 18.30 - 20.00Uhr
10x ab 11.01.2023
TN- Beitrag: 140€
im Scharlinger Hof, Waging am See
Info und Anmeldung bei mir per E-Mail: yoga.atem.raum@gmx.de
Alle Kurse sind nach Deutscher Standard Prävention zertifiziert und werden von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst.
YOGA-WOCHENENDE
im Klostergut Harpfetsham bei Palling
vom
05.April - 07. April 2024
&
06. September - 08. September 2024
Das Weite suchen...
in der eigenen Mitte ankommen.
An diesem Wochenende nehmen wir uns Zeit, auf den Körper zu hören und still zu werden.
Herauszufinden, was uns guttut. Kraft zu schöpfen und zu regenerieren.
Dabei begleiten uns achtsam angeleitete Bewegungssequenzen in Atemverbundenheit, Atemübungen und geführte Meditationen.
Übend erfahren wir auf allen Ebenen ein Gefühl von Stabilität, Leichtigkeit und Weite.
Die Übungen werden bei Bedarf variiert und somit an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Das Wochenende ist für alle passend, die sich eine entspannte Yogapraxis wünschen, welche auf der Matte beginnt und im Alltag ankommt. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig.
Zwischen den Yogaeinheiten gibt es genügend Zeit und Raum für sich...zum spazieren gehen, lesen, Seele baumeln lassen...
Beginn am Freitag 16.00Uhr, Anreise ab 15.00Uhr möglich
Ende am Sonntag ca.13.00Uhr
Das Seminar ist nach Deutscher Standard Prävention zertifiziert. Es besteht die Möglichkeit der Bezuschussung durch die gesetzl. Krankenkassen.
Seminargebühr: 130€
Kosten für 2x Übernachtung (im Einzelzimmer) incl. Vollpension: 113€
(das Wochenende kann nur mit ÜN+VP gebucht werden)
Weitere Infos und Anmeldung bei mir per Mail:
yoga.atem.raum@gmx.de
Anmeldeschluss: jeweils 4 Wochen vor Beginn
Impressionen Klostergut Harpfetsham
YOGA-EINZELSTUNDEN
Beim Wunsch nach einer individuellen, ganz auf Ihre Bedürfnisse ausgerichteten Yoga-Übungspraxis vereinbaren Sie gerne Einzelstunden mit mir.
Dabei erarbeite ich mit Ihnen zusammen eine physiologisch sinnvoll ausgerichtete und achtsame Yogapraxis.
Die jeweils entstandene individuelle Übungspraxis nehmen sie in Form eines Skripts mit nach Hause.
Es empfiehlt sich, Einzelstunden in Abständen von ca. 4-6 Wochen zu vereinbaren um Übungen schrittweise aufzubauen bzw. an die sich verändernden körperlichen/geistigen Bedürfnisse anzupassen.
Dies ermöglicht Ihnen, bei sich zu Hause, unabhängig eines festen Kurses, auf eine gesundheitsfördernde Art und Weise regelmäßig Yoga zu praktizieren.
Yoga-Einzelstunden können mit meinen körpertherapeutischen Angeboten ergänzt und kombiniert werden.
Für weitere Informationen und für Terminvereinbarungen, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.
ATEM.RAUM Yogakurse & Seminare
finden in den schönen Räumlichkeiten des Scharlinger Hofs
Scharlinger Feld 7
83329 Waging am See
statt