Yogakurse Ilona Bauer Waging am See

YOGA  ATEM.RAUM

Achtsames Üben im Einklang mit der Atmung

Zeit zur Regeneration

Eine sinnvolle Möglichkeit, dem Körper mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu verleihen

Auszeit, in der die Gedanken zur Ruhe kommen können

Geeignet für alle, die ihrem Körper und ihrem Geist etwas Gutes tun möchten,
egal welchen Alters

Die Bewegungen, Atemtechniken und Meditationen baue ich schrittweise und sinnvoll aufeinander auf und passe sie an die individuellen Voraussetzungen und Fähigkeiten einer/-s jeden Einzelnen an


Ich lade Sie ein, Ihre ganz eigenen, wertvollen Erfahrungen im ATEM. RAUM zu sammeln und freue mich auf Ihr da-SEIN!

bewegen . entspannen . sein


YOGAKURSE IN WAGING

Herbst 2024


Alle Kurse sind für AnfängerInnen und Geübte geeignet


Mittwoch 19.00 - 20.30Uhr
10x
Beginn Herbst 2024
TN- Beitrag:
150€
im Scharlinger Hof, Waging am See
Info und Anmeldung bei mir per E-Mail: [email protected]

Alle Kurse sind nach Deutscher Standard Prävention zertifiziert und werden von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst.


YOGA-WOCHENENDE

im Klostergut Harpfetsham bei Palling

06. September - 08. September 2024

Das Weite suchen...

in der eigenen Mitte ankommen.
An diesem Wochenende nehmen wir uns Zeit, auf den Körper zu hören und still zu werden.
Herauszufinden, was uns guttut. Kraft zu schöpfen und zu regenerieren.
Dabei begleiten uns achtsam angeleitete Bewegungssequenzen in Atemverbundenheit, Atemübungen und geführte Meditationen. 
Übend erfahren wir auf allen Ebenen ein Gefühl von Stabilität, Leichtigkeit und Weite.

Die Übungen werden bei Bedarf variiert und somit an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Das Wochenende ist für alle passend, die sich eine entspannte Yogapraxis wünschen, welche auf der Matte beginnt und im Alltag ankommt. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig.

Zwischen den Yogaeinheiten gibt es genügend Zeit und Raum für sich...zum spazieren gehen, lesen, Seele baumeln lassen...

Beginn am Freitag 16.00Uhr, Anreise ab 15.00Uhr möglich
Ende am Sonntag ca.13.00Uhr


Das Seminar ist nach Deutscher Standard Prävention zertifiziert. Es besteht die Möglichkeit der Bezuschussung durch die gesetzl. Krankenkassen.

 
  Seminargebühr: 130€ 


Kosten für 2x Übernachtung (im Einzelzimmer) incl. Vollpension: 113€

Weitere Infos und Anmeldung bei mir per Mail:
[email protected]

Anmeldeschluss: 02.08.2024

 Impressionen Klostergut Harpfetsham

YOGA-EINZELSTUNDEN 


 Beim Wunsch nach einer individuellen, ganz auf Ihre Bedürfnisse ausgerichteten Yoga-Übungspraxis vereinbaren Sie gerne Einzelstunden mit mir.

Dabei erarbeite ich mit Ihnen zusammen eine physiologisch sinnvoll ausgerichtete und achtsame Yogapraxis.

Die jeweils entstandene individuelle Übungspraxis nehmen sie in Form eines Skripts mit nach Hause.
Es empfiehlt sich, Einzelstunden in Abständen von ca. 4-6 Wochen zu vereinbaren um Übungen schrittweise aufzubauen bzw. an die sich verändernden körperlichen/geistigen Bedürfnisse anzupassen.

Dies ermöglicht Ihnen, bei sich zu Hause, unabhängig eines festen Kurses, auf eine gesundheitsfördernde Art und Weise regelmäßig Yoga zu praktizieren.

Yoga-Einzelstunden können mit meinen körpertherapeutischen Angeboten ergänzt und kombiniert werden.

Für weitere Informationen und für Terminvereinbarungen, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.


ATEM.RAUM Yogakurse & Seminare

finden in den schönen Räumlichkeiten des Scharlinger Hofs
Scharlinger Feld 7
83329 Waging am See
statt

"Yoga ist wenn der Geist zur Ruhe kommt."