bewegen . entspannen . sein 

BEWEGUNG UND BERÜHRUNG

-Freiheit für Rücken, Schultern und Nacken-

Einfache Bewegungen aus dem Yoga unterstützen uns zunächst dabei, im eigenen Körper an- und zur Ruhe zu kommen. 

Im Laufe des Abends erlernen Sie eine achtsame Massage in Form von angenehmen Dehnungen, sanfter Akupressur und wohltuender Berührung. In entspannter Atmosphäre dürfen Sie sich diese gegenseitig schenken. 

Wir werden erleben, dass sowohl eine mit Achtsamkeit ausgeführte Bewegung als auch Berührung wahre Wunder für Körper, Seele und Geist bewirken können. Dabei nehmen wir uns Zeit, wieder mehr Gespür für unseren Körper zu bekommen und dadurch unsere Lebenskraft zu stärken.

Die Massage findet vollständig bekleidet auf der Matte liegend statt.

Termin:
Freitag, 14.Oktober 2022
18.00 - ca. 20.30Uhr

TN-Beitrag: 28€/Person
Bitte zu zweit anmelden

Veranstaltungsort:
Praxis Hoch 2
Hochstr.2, Traunstein

Infos und Anmeldung bei mir:
yoga.atem.raum@gmx.de


YOGA & KLANG

Mit sanften Bewegungen aus dem Yoga, umrahmt von tragenden Klängen der Gongs und Klangschalen, gestalten wir einen Nachmittag mit viel Raum für Sie selbst.

Ihr Körper und Geist sind eingeladen in "Ein-Klang" zu kommen.

Es sind keinerlei Vorerfahrungen notwendig.


Wir freuen uns auf Sie:
Evi Wiedemann-Ditz, Heilpraktikerin
Ilona Bauer, zert.Yogalehrerin & Physiotherapeutin

Termine:
Samstag, 05.November 2022 
14.00-16.00Uhr

Sonntag, 04.Dezember 2022
10.00-12.00Uhr

TN-Beitrag:
25€

Veranstaltungsort:
Studio für Fitness und Entspannung
Johann-Hinrich-Wichern-Str.7
83301 Traunreut

Infos und Anmeldung:
VHS Traunreut
Tel. 08669/8648-0
E-Mail: info@vhs-traunreut.de
www.vhs-traunreut.de


Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.

John Steinbeck