Yoga Atem.Raum

ILONA  BAUER 


BEWEGEN . ENTSPANNEN . SEIN


YOGA WAGING AM SEE

YOGA

Achtsames Üben im Einklang mit der Atmung

Zeit zur Regeneration

Eine sinnvolle Möglichkeit, dem Körper mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu verleihen

Auszeit, in der die Gedanken zur Ruhe kommen können

Geeignet für alle, die ihrem Körper und ihrem Geist etwas Gutes tun möchten,
egal welchen Alters


Die Bewegungen, Atemtechniken und Meditationen baue ich schrittweise und sinnvoll aufeinander auf und passe sie an die individuellen Vorraussetzungen und Fähigkeiten einer/-s jeden Einzelnen an

Ich lade Sie ein, Ihre ganz eigenen, wertvollen Erfahrungen im ATEM. RAUM zu sammeln und freue mich auf Ihr da-SEIN!

"Im Yoga geht es nicht darum,

 auf dem Kopf zu stehen, 

sondern auf den eigenen Füßen." 

(T. K. V. Desikachar)