Ilona Katharina Bauer
YOGA & KÖRPERARBEIT
bewegen . entspannen . sein
YOGA
Achtsames Üben im Einklang mit der Atmung
Zeit zur Regeneration
Eine sinnvolle Möglichkeit, dem Körper mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu verleihen
Auszeit, in der die Gedanken zur Ruhe kommen können
Geeignet für alle, die ihrem Körper und ihrem Geist etwas Gutes tun möchten,
egal welchen Alters
Die Bewegungen, Atemtechniken und Meditationen baue ich schrittweise und sinnvoll aufeinander auf und passe sie an die individuellen Vorraussetzungen und Fähigkeiten einer/-s jeden Einzelnen an
Ich lade Sie ein, Ihre ganz eigenen, wertvollen Erfahrungen im ATEM. RAUM zu sammeln und freue mich auf Ihr da-SEIN!
"Im Yoga geht es nicht darum,
auf dem Kopf zu stehen,
sondern auf den eigenen Füßen."
(T. K. V. Desikachar)